17-19.2.2011
שלושה ימים של חיים יוגיים

עם שיוה דאס וקאלי דוי

יוגה כפי שהיא היא סדנת סופשבוע המעניקה כלים יעילים, הבנה מעמיקה, ידע סמכותי ובעיקר – התנסות ישירה ועוצמתית בטעם החיים היוגיים. זו אינה רק חוויה רוחנית חזקה, אלא גם הזדמנות לטרנספורמציה בראייה ובגישה בחיי היומיום. זוהי זריקת מרץ רוחנית, צלצול שעון מעורר בנשמה, מנה גדושה של השראה לחיים מלאי משמעות, אושר, חופש, אהבה, יצירה, חכמה ושלום. התנסות יוגית אותנטית עם תלמידיו הקרובים של סוואמי רמקרישנננדה.

מיועד למחפשים רוחניים, לשואפים לדעת את עצמם, לשוחרי יוגה ומדיטציה.

מתאים לכל הרמות – מאלה המתנסים לראשונה ומתחילים, ועד למורי יוגה המעוניינים להעמיק את הבנתם ולהעצים את תרגולם הרוחני.

אלה שעבורם זהו מפגש ראשון עם היוגה, יפגשו בסדנה עולם רחב ומגוון, דרך חיים רבת משמעות, פילוסופיה מרתקת, טכניקות מעשיות לשיפור איכות חייהם ברמה הפיזית, הרגשית, החברתית, המנטלית והרוחנית, ודרכים להעמיק את ההיכרות עם עצמם ועם העולם…

עבור בעלי הניסיון ביוגה, במדיטציה או בכל תרגול רוחני שהוא, הסדנה תהווה קפיצת מדרגה, התנסות מעמיקה ואינטנסיבית ביוגה הקלאסית, כמו גם הזדמנות להעמיק בידע היוגי ובצדדיו הפחות מוכרים במערב.

על המנחים

יוגי ראג’ שיוה דאס – תלמידו הוותיק והקרוב של סוואמי רמקרישנננדה, עמו שהה באשרם שנים רבות; יוגי, דבק, מורה מעולה ורב ניסיון בהאטה-יוגה, טכניקות התכנסות, ריכוז, ומדיטציה, מרצה לפילוסופיה של היוגה; הקדיש את חייו לחיפוש הרוחני ולחיים היוגיים; ערך, תרגם, פרסם והוציא לאור את ספריו של המאסטר בעברית; הדגים את תנוחות ההאטה-יוגה בספרו “האטה יוגה קלאסית”. מלמד זה כ-15 שנים ברחבי העולם.

קאלי דוי – היא תלמידתו האישית של סוואמי רמקרישנננדה, שמספריו שאבה השראה לדרך הרוחנית של היוגה כבר מנערותה. בוגרת קורס להכשרת מורים במרכז אישיטיבה; מורה מנוסה ומוכשרת ביותר להאטה יוגה ולענפי היוגה השונים. יוגית בנשמה, מסורה להתפתחות הרוחנית בכל ישותה; בולטת בגישת השירות ובמסירותה, המעניקה השראה לכל תלמידיה.

תוכן הסדנה

\  מהי יוגה? לימוד הגדרות היוגה ותרגוליה השונים, המשמעויות, המטרות, התוצאות, הדרך והגישות בכל היבטי התרגול

\  האטה יוגה  5 שיעורים עם דגשים לרמות השונות של המשתתפים. כל שיעור כולל  תרגילי חימום ושחרור, ויניאסה (סדרות מחזוריות), אסנות (תנוחות יוגיות), פראנאיאמה (תרגילי נשימה), ושוואסנה (הרפיה). אורך השיעורים –  כ-120 דק’ כל אחד.

\  פרטיאהארה (התכנסות) ודהארנה (ריכוז).

\  מדיטציה (דהיאנה) – סוגים שונים של מדיטציה יוגית קלאסית: בדממה, עם מנטרה, בשירה, ועוד…

\  טיולי התבוננות של הליכה מדיטטיבית

\  השבילים השונים ביוגה, וכיצד הם פועלים הלכה למעשה:

–        ראג’ה יוגה – “היוגה המלכותית” העוסקת בלימוד ההכרה והליכה מעבר לה

–        קרמה יוגה – היוגה של הפעולה והשירות הבלתי אנוכי, המלמדת כיצד לפעול בעולם באופן המביא לגאולה במקום לשיעבוד

–        קונדליני יוגה – הדרך להכרת האנרגיה הרוחנית היצירתית ולהעלאתה דרך מרכזי התודעה (צ’קרות) עד לאיחוד עם התודעה המוחלטת

–        ג’ניאנה יוגה – היוגה של החקירה העצמית

–        בהקטי יוגה – היוגה של האהבה האקסטטית לאלוהי

–        לימוד מטקסטים יוגיים קלאסיים והגות במוחלט

–        קירטן – שירה רוחנית מדיטטיבית

\  והמון השראה והתעלות…

תאריך: 17-19.2.2011 (ירח מלא!)

התכנסות: ביום חמישי, 17.2.2011 בשעה 12:00.

התפזרות: מוצ”ש, 19.2.2011, 20:00.

כלכלה: ארוחות צמחוניות שירות וטעימות ביותר. הארוחות הן בסגנון יוגי: ללא בשר, דגים, ביצים, קפאין, אלכוהול, בצל ושום.

מחיר: 980 ₪ כולל לינה (בחדר 2 מיטות), ארוחות ופעילויות הסדנה.

* בודד בחדר – בתוספת מחיר.

ההרשמה מותנית בתשלום מקדמה של מינימום 200 ₪ למשתתף, להבטחת מקומכם בסדנה.

להרשמה ולפרטים נוספים: